Ook al worden er in de reclames soms andere dingen beweerd: de beste dorstlesser is water. En niet alleen dat, maar je lichaam heeft water ook heel dringend nodig! Want alleen als hij genoeg vloeistof bevat, kan hij normaal "werken".
Je moet elke dag wel tussen de anderhalf en drie liter water drinken. Dat klinkt best wel veel, of niet? Je hebt natuurlijk niet de hele dag door dorst. Maar: je kunt het drinken van water ook een beetje aanleren door overal en altijd een flesje water bij je te hebben. Of als je je glas water leeg hebt, jezelf aanleren om hem meteen weer te vullen. Op een gegeven moment drink je dan vanzelf genoeg.
Overigens: water laat je er mooier uitzien en is ook heel gezond! Alleen als je genoeg water drinkt, kunnen er afvalstoffen je lichaam verlaten en krijg je een mooie stralende, strakke huid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
♥ Geen spam
♥ Niet schelden
♥ Alle vragen zijn welkom :)